Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
816 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 36,55g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adeyulia576
|