Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1154 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 52,93g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Булгур. Lounas: Живой Продукт Урбеч, Урбеч Урбеч из Арахиса, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соболев Сыр Чеддер, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Гороховый Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|