Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1083 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 55,00g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Рис Вареный. Päivällinen: Клубника, Сыр Российский, Серышевский Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|