Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
611 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 47,11g | Hh: 33,67g.
Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Лимон-Мак-Ваниль 2,5%, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Салат из Свеклы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|