Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1267 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 86,36g | Hh: 46,62g.
Aamiainen: Coffee, Baby Spinach, Turkey Ham, Extra Virgin Olive Oil, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Food Club Large Egg, Egg White, Cinnamon Tea. Lounas: Green Tea. Päivällinen: Strawberries, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Trader Joe's Persian Cucumber, Salmon, Calavo Avocado, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|