Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
946 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 28,85g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Telur Asin, Pepaya, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Rujak Buah. Päivällinen: Yakult Yakult, Buah Naga. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|