Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 60,49g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Fried Ripe Plantain Rolled in Flour. Lounas: Fried Tofu , Cooked Fish, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Steamed Fish Dumpling. Välipalat/Muut: Fried Ripe Plantain Rolled in Flour. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zuhriahzhrh
|