Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1562 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 36,89g | Hh: 222,36g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Kerupuk Putih, Pecel Lele, Terong Goreng, Nasi Putih. Lounas: Pecel Lele, Terong Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Päivällinen: Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|