Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1796 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 87,07g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: Индейка с Грибами, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Элика Оладьи. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Орео, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дымов Карбонад Трапезный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|