Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
548 kcal
|
Rasva: 9,53g | Prot: 35,85g | Hh: 82,44g.
Aamiainen: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе. Lounas: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Päivällinen: Сахар, Творог 5%, Кофе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|