Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1313 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 95,21g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Ларец Сыр Классический, Лаваш. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе, Ярмарка Кускус, Свекла Вареная. Päivällinen: Ларец Сыр Классический, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zebraskin
|