Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1171 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 93,35g | Hh: 58,97g.
Aamiainen: Моя Цена Миндаль Жареный, Приготовленный Яичный Желток, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Good Food Семечки Подсолнечника, Гречка, Креветки (Вареные или на Пару), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Päivällinen: Телятина Гриль. Välipalat/Muut: Яйцо, Яичный Белок, Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|