Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1214 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 40,95g | Hh: 158,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Ветчина Столичная, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Ип Мхитарян Матнакаш. Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сибирское Подворье Сыр Плавленый "Чуйский" с Грибами, Ип Мхитарян Матнакаш, Вязанка Ветчина Столичная. Päivällinen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achocolat91a
|