|
Масленица прошла на ура🤣🤣🤣🤣
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
939 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 109,65g | Hh: 60,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Форель Филе Замороженная, Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Филе (без Кожи) Цыплёнка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Сосиски. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|