Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
920 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 54,96g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Редис, Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|