Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1587 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 106,73g | Hh: 111,24g.
Aamiainen: Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Кофе. Lounas: Смак Хлеб Бородинский, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Смак Хлеб Бородинский, Сметана , Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лента Лосось Стейк. Välipalat/Muut: Rich Сок Апельсин Манго. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|