Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 63,38g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая. Päivällinen: Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски, Подлива. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|