Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1637 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 115,70g | Hh: 135,85g.
Aamiainen: Винегрет, Семга Слабосоленая. Lounas: Протеин, Wellness Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Суп из Семги, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Välipalat/Muut: Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|