Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 58,76g | Hh: 131,81g.
Aamiainen: Хлеб, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Castello Сыр Камамбер, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|