Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 90,42g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина. Lounas: Be Fresh Масло Авокадо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Творог 5%, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|