Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1183 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 91,44g | Hh: 104,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка, Бонтэ Синнабон. Lounas: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Укроп, Редис. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Агуша Творог Детский 4,5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|