Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
953 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 52,58g | Hh: 53,24g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо (Целое), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Огурец (с Кожурой), О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Фундук Фундук, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergevna3
|