Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 116,94g | Hh: 121,54g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Европа Хачапури Пп, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай с Молоком. Lounas: Куриная Печень, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сыр Голландский, Минтай, Рис Отварной, Чай с Сахаром. Päivällinen: Чай с Молоком, Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Меренговый Рулет с Грушей, Чай с Молоком, Чай с Сахаром, Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|