Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1543 kcal
|
Rasva: 76,48g | Prot: 98,55g | Hh: 100,74g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Рис Отварной, Куриная Грудка. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Лакомо Сливки 10%, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Good Food Семечки Подсолнечника, Индейка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Стройная&Красотка
|