Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1857 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 106,36g | Hh: 160,35g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Сметана , Блины с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Томатный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Päivällinen: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Русское Море Кета Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|