Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2148 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 139,48g | Hh: 207,61g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Ritter Sport Миндаль в Карамели. Päivällinen: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Желток, Bonduelle Зелёный Горошек, Окское Яичный Белок, Мираторг Медальоны Фирменные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|