Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1897 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 146,32g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Proteinpulver, Haferflocken, REWE Bio Mandelmus. Lounas: Brokkoli, Ei, Alnatura Bulgur, Hähnchenbrust. Päivällinen: Aldi Lachsfilet, Wirsing. Välipalat/Muut: Leinsamen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|