Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1185 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 44,81g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lounas: Prime Star Паста Болоньезе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Prime Star Паста Болоньезе. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gorelova.antonina
|