Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1257 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 66,18g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Курага, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный , Семена Льна. Lounas: Гречка, Говядина Лопатка. Päivällinen: Раф Кофе. Välipalat/Muut: Груша, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|