Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 77,93g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Кофе, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 20%, Ратибор Варенье Клубничное, Хлеб Зерновой, Табрис Торт Медовый Сливочно-Заварной. Lounas: Кофе, Гуляш из Говядины, Яйцо Всмятку, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Нутелла Шоколадная Паста, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Папа Может Сосиски Сочные, Чай, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Батон, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara551
|