Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2013
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 86,94g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Сливы, Орехи Кешью, Swell Гранатовый Сок, Meller Ирис, Orbit Леденцы, Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1.5%, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Lounas: Зеленое Яблоко, Nesquik Шоколадный Батончик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Семга Запеченная, Тушеная капуста, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, La Festa Горячий Шоколад Классический, Ашан Творог с Массовой Долей Жира 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|