Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1279 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 94,47g | Hh: 88,10g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Булочка с Маком, Campina Сливки Порционные, Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, Националь Греча Ядрица, Лук, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Свинина, Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|