Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1714 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 88,03g | Hh: 198,28g.
Aamiainen: Doña Paisa Arepa Queso Doble Crema, Rica Jamón Ideal, Bimbo Pan Blanco , Huevo Cocido. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido. Päivällinen: Rica Jamón Ideal , Bimbo Tostaos, Banano, Bimbo Tostaos, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Alpina Bon Yurt Choco Krispis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icegineth
|