Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1162 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 89,60g | Hh: 110,47g.
Aamiainen: Ritter Sport Лесной Орех, Овсяноблин, Перекресток Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Черника (Несладкая, Замороженная), Ростагроэкспорт Творог 9%. Välipalat/Muut: Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|