Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1533 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 89,07g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Арахис, Power Pro Whey Protein, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Бирка Кальмар Сушеный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|