Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1224 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 68,83g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Рисовый блин. Lounas: Шаурма с яйцом и грибами. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлька-Жулька
|