Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1009 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 95,85g | Hh: 63,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фазер Хлебец, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinka.Badaeva
|