Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1361 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 45,57g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Творожная Масса, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|