|
leckerer Grillkäse und Co bei Freunden gestern lassen grüßen - war ein echt schöner Nachmittag ohne zählen und heute geht es wieder konsequent weiter
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 25,61g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Hafermilch, Kaffee, Taifun Tofu Rosso, Popp Farmersalat, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Lounas: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Sellerie, Kartoffeln, Karotten. Päivällinen: Ener Bio Kürbiskerne, Zucker, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Combi Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Ja! Doppelkeks, Merci Merci Finest Selection, Osterzauber Eierlikör-Eier. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|