Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 89,78g | Hh: 93,10g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao 0%, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche de Soja. Lounas: Lomo de Cerdo , Mayonesa Casera, Carrefour Corazones de Alcachofas. Päivällinen: Hacendado Salsa Estilo Argentino, Hacendado Mozzarella Fresca , Patata, Pollo al Curry. Välipalat/Muut: Café con Leche de Soja. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|