Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1294 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 53,33g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Твердый Сыр Пармезан, Сметана , Яичный Омлет, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Зефир, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Epica Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Кекс в Кружке Банан Какао с. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafanya05
|