Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2194 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 70,26g | Hh: 295,79g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milram Moin Kakao, Nutella Nutella, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Goldessa Balance, Rama Rama mit Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Rapsöl, Gut & Günstig Gnocchi, Milka Pudding, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Päivällinen: Milbona Emmentaler, Friki Geflügel Aufschnittplatte, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Landliebe Vollmilch Pudding Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Goldora Blätter-Krokant Eier. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alasca2007
|