Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1441 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 97,78g | Hh: 190,91g.
Aamiainen: Красная Цена Фасоль Стручковая Резаная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), BonDelaMar Тресковые Треугольники, Творог 5%, Гречневая Каша, Овсяные Хлопья, Гороховая Каша, Морковь, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Пекинская Капуста, Красная Цена Пряники, Тофу. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|