|
Schade....hat schon unter hundert die Woche aber dann kam das Wochenende .Selber Schuld.
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 133,36g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Sachsenland Apfel-Sellerie Sahne Quark, REWE Corned Beef, Kaffee (Instant-Pulver), TiP Süßstoff Tabletten, Ja! Kaffee-Weißer, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker. Lounas: Gulasch, K-Classic Bandnudeln. Päivällinen: Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Landjunker Rinderhüftsteaks, HAK Linsen. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Kefir Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patste1307
|