Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1275 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 75,72g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: Просто Мёд , Black Dragon Чай Молочный Улун, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ветчина, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо. Lounas: Кабачковая Икра, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сырники с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|