Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1144 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 42,43g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Tesco Custard Creams Biscuits. Lounas: Amy's Kitchen Gluten Free Cheddar, Rice & Bean Burrito. Päivällinen: Mango, Asda Spring Onions, Tesco Red Cabbage, Tesco Red Pepper, Honey , Heinz Jerk BBQ Sauce, Tesco Salmon Fillets (120g). Välipalat/Muut: Alpro Almond Milk, Chocolate Flavor Beverage Powder Mix For Milk (without Added Nutrients) , Belmont Ginger Nuts, Carrots . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|