Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
855 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 63,15g | Hh: 70,94g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Räucher Lachs, Radieschen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Tremondi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Fitline Paprika-Chili. Lounas: Tee, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Päivällinen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Wiltmann Rein Rind Salami, Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Burger Knäckebrot Urtyp. Välipalat/Muut: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|