Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1178 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 68,46g | Hh: 77,58g.
Aamiainen: Яичница, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авокадо Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Гренки, Глобус Борщ Московский. Päivällinen: Активиа Питьевая Натуральная. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе Латте, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|