Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1107 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 59,65g | Hh: 67,31g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Lounas: Меридиан Кета Слабосолёная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Рис Вареный, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Päivällinen: Чай, Ашан Курага Экстра. Välipalat/Muut: Ашан Курага Экстра, Чай, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Сливки 20%, Орифлейм Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|