Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1689 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 118,49g | Hh: 203,97g.
Aamiainen: Pane di Segale, Granarolo Mozzarella Italiana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Patate Crude, Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte. Päivällinen: Scotti Riso Rosso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Conad Tonno al Naturale. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|